保护您的手机免受在线流量监视。
当在线广告似乎过于精准，或生活中有人似乎知道关于你的更多信息时，问“有人在监视我的手机吗？”是自然的反应。在今天的世界里，我们必须采取一切预防措施来确保移动设备的安全。也许你已经用密码、指纹或面部识别保护了手机，但这些网络安全方法是否足够呢？
遗憾的是，这并不总是如此。
有人可以在不接触您手机的情况下监控您的手机。间谍软件（”监视软件”的合成词）和可以在不知情的情况下安装在手机上，允许攻击者窃取信息、跟踪活动等。但您如何判断自己的设备上是否安装了间谍软件？如果确认了，有人真的在监视我的手机，如何去除它？
虽然想到有人在未经您同意的情况下监视您的手机确实令人不安，但识别和删除这些软件并不需要太多技术知识。让我们深入探讨一下。
如何判断是否有人在监视您的手机
间谍软件是一种偷偷潜入的恶意软件，不会直接损害操作系统。它可能很难被发现，因为它在后台静默工作，记录您的每一个动作。请继续阅读一些可能表明有人在监视您的迹象。
1. 异常的数据使用量
不考虑旅行和紧急情况，人们通常不会有大量的数据使用增加。因此，如果您发现手机数据使用量异常高，这可能是间谍应用程序的迹象。
由于间谍软件工具依赖于持续的活跃连接，因此它们可能消耗大量数据。如果有人在监视您的手机，他们可能正在利用您的网络连接来实施监控。
2. 手机变慢
当您的手机旧了或装满了应用程序和照片时，变慢是正常的。您可能会注意到应用和网站加载时间延长，对点击响应的延迟，但这很正常。
但是，如果您的大部分数据都在云端，存储空间不是问题，而您的手机不到两年新，仍然变得更慢，那您就应该担心了。
间谍应用程序和间谍软件可能会严重影响手机的性能。它们使用大量处理能力，使您的手机在执行基本任务（如打开应用程序）时变得迟缓。这会消耗手机的内存和CPU，使其运行缓慢到让您感到沮丧。
3. 启动关闭时间较长
您可能从未注意到这一点，因为现在人们很少关闭手机。但是，如果您的手机关闭需要很长时间——或者根本无法关闭——这可能是由于设备上间谍应用程序的干预。
间谍软件没有设计关机选项。相反，它会自然地要求更多资源以保持活跃。这意味着当您尝试关闭手机时，会有明显的滞后，因为间谍软件在抵抗。尝试多次关闭手机；如果关机问题持续存在，很可能是间谍软件在作祟。
4. 电池快速消耗
处理问题和变慢的情况，不难想象手机监视会伴随电池迅速消耗。当间谍应用程序持续记录和传输数据时，它们会迅速消耗电池电量。
智能手机电池的平均使用寿命为三到五年，和设备的其他部分一样，电池会随着时间逐渐退化。因此，如果您的手机电池较旧，您遇到的问题可能是随时间演变而来的。
然而，如果您发现手机即使在没有太多使用的情况下也迅速耗电，可能是间谍软件感染在作祟。
5. 设备过热
到目前为止，您可以肯定间谍软件会对设备造成影响，即使它并不会造成直接损害。您还会注意到手机在没有明显原因的情况下变热。
当您不使用手机时，它不应过热，无论您后台正在运行什么应用程序。如果您的设备即使在空闲时也会发热，且这种情况经常发生，那么几乎可以肯定有人在监视您的手机。
手机的温度可能会受到许多因素的影响，例如环境温度、电池问题或天气。虽然在打电话、播放游戏或流媒体时手机可能变热是正常的，但在空闲时应该不会发热。
间谍软件可能会使手机的温度升高到您能感到的烫手。这可能会损坏您的设备，甚至可能造成烧伤。
6. 空闲设备活动
随机重启和关机
手机应该不会重启，除非您设置其这样做。如果手机频繁且不规律地重启，并且通过更新无法修复，间谍软件可能是原因。随机的关机也是如此。
随机唤醒
如果您的设备屏幕在没有明显提示（没有电话、消息或推送通知）的情况下点亮，您可能需要检查一下是否有人在监视您的手机。
弹出窗口
随机弹出窗口无疑会让人联想到“设备感染”。我们不是说您在访问网站时看到的饼干通知和“禁用广告拦截器”的消息。
如果您的手机发送关于假病毒警报的通知、奇怪的无法关闭的警告或成人内容，肯定是被广告软件感染了。
7. 电话通话干扰
您的手机是否有过强信号但通话质量却很差？您可能听到点击声、静电声、奇怪的嘶嘶声或空灵的回响，而不是失去连接。这些声音可能表明有人试图窃听，正在聆听您的谈话。
手机音质的提升使得在通话中听到随机声音和远处的声音的日子早已过去。在某些情况下，您在使用 FaceTime 或 Zoom等应用进行视频通话时也可能听到这些奇怪的声音。如果您一直听到这些干扰问题，而仅仅通过重置通话无法解决，您可能正在处理间谍软件感染。
8. 截图质量差
有传言称，键盘记录器（记录您输入的间谍软件的一种）可能会影响截图质量。所以，如果您发现截图模糊或没有平常那么清晰，考虑一下您是否在手机上安装了键盘记录器。
9. 奇怪的账户活动
信用卡收费
您的财务凭证绝对是任何网络犯罪分子间谍软件攻击的目标。他们可能使用键盘记录器窃取您的信息，然后入侵任何与信用卡关联的应用。
您可能不会立即注意到小额、可疑的收费；人们通常不会注意到偶尔的 2 美元收费。但经过一段时间——以及多次登录或购物后——他们可能获得您的信用卡号码或
PayPal/Venmo 登录信息，并利用这些信息从您的银行账户转移更大金额的资金。
绑定账户登录
通过利用 iCloud 和其他平台的安全漏洞，间谍软件应用程序可以访问您的信息。如果您怀疑您的 iCloud 账户被入侵，或者在 Google 和
Facebook 等平台上看到可疑活动，那么立即采取行动保护自己很重要。
语无伦次的短信
我们都会收到充满营销和政治捐款请求的奇怪、垃圾短信。
但如果您注意到手机发送和接收奇怪的、语无伦次的短信，这可能是间谍软件感染的表现。这些消息通常满是奇怪的字符和符号，以及其他语言的单词。
10. 自动应用安装（Android 手机）
如果您的 Android 手机允许您在未经权限的情况下从 Google Play 商店外下载安装应用，您可能是受到了移动间谍软件的影响。通过审查
Android 的存储权限进行双重检查。
您是否在设备上发现任何不熟悉的应用？那么，可能有人在监视您的手机。
11. 具有管理员权限的未知应用
间谍软件应用有时会获得管理员权限，以防止用户将其卸载。如果您发现任何不熟悉的应用具有管理员权限，请立即撤销其管理员权限并卸载它们。这可以帮助避免间谍软件阻碍您对其进行删除的尝试。
12. 不规则网络流量
监控网络流量可以揭示可疑的数据传输。像 GlassWire这样的应用可以帮助您跟踪数据使用并识别任何异常活动。如果您注意到在未使用手机时有数据被发送或接收，这可能是间谍软件正在传输您的数据的迹象。定期检查您的数据使用报告，寻找突发或不规则的模式。
13. 不熟悉的蓝牙连接
间谍软件有时可以通过蓝牙传输数据。请访问您的蓝牙设置，确保没有连接不熟悉或可疑的设备。定期扫描附近设备也可以帮助确认是否有任何未经授权的连接尝试与您的手机配对。
14. 短信命令
一些间谍软件可以通过短信命令进行控制。请查看您的发送和接收消息，寻找任何可疑的活动。寻找您不记得发送或接收的消息，特别是包含奇怪代码或字符的消息。这可以帮助识别使用
SMS 接收来自远程攻击者指令的间谍软件。
15. Root 或越狱迹象
间谍软件通常需要根或越狱访问。如果您发现需要根访问的应用或看到不熟悉的应用（如 Superuser 或 Cydia），则可能您的手机已经受到损害。Root或越狱会移除制造商提供的多项安全限制，使您的手机更容易受到间谍软件和其他威胁的攻击。
这些是一些最常见的迹象，表明您的手机可能在被监控、跟踪或监听。如果您发现的不止一两种这些情况，您可能真的有人在监视您的手机。
有没有可能在没有实物接触的情况下监视我的手机？
尽管物理接触使攻击者更容易安装间谍软件，但远程安装也是可能的。以下是一些常见方法：
- 不安全的公共 Wi-Fi 网络 ：没有加密的公共 Wi-Fi 网络是攻击者的首要目标。他们可以拦截通过这些网络传输的数据，并可能获得对您设备的访问。
- 网络钓鱼邮件和消息 ：攻击者通常使用策略来欺骗您安装间谍软件。他们发送看似来自可信来源的令人信服的电子邮件或消息，提示您点击链接或下载附件。这一操作可能会悄悄地在您的设备上安装间谍软件。
- 利用软件漏洞 ：网络犯罪分子可以利用您操作系统或应用程序中未修补的安全漏洞来远程安装间谍软件。
- 账户被入侵 ：例如，如果攻击者获得了您 Apple 或 Google 账户的访问权限，他们可能会监控您的消息、照片、位置和联系人。
- 恶意应用 ：从非官方来源下载应用可能会导致间谍软件的安装。这些恶意应用通常伪装成合法软件，但隐藏了间谍软件。
如何防止有人监视我的手机？
如果您怀疑有软件被用来监视您的手机，您需要将其移除。这些网络安全步骤将帮助您开始：
使用 VPN
虚拟专用网络（VPN）加密您的互联网连接，并隐藏您的 ，使网络犯罪分子更难拦截您的数据。通过使用 VPN，特别是在公共 Wi-Fi网络上，您可以帮助保护您的数据不被未授权方访问，并保护您的设备免受可能试图通过间谍软件感染它的攻击者。
更改密码
为了防止间谍软件侵犯您的隐私，立即在其他设备上更改您的密码，以避免通过间谍软件让网络犯罪分子访问您的新密码。确保选择强而安全的密码。并且如前所述，考虑添加一些额外保护，比如双因素认证。2FA可以防止网络犯罪分子在已经获取您的密码时访问您的账户。
更新您的操作系统和应用程序
间谍软件利用过时和无效的安全措施，能够相对容易地感染设备。因此，定期更新应用程序和操作系统非常重要。要保持网络安全，您需要最新的安全补丁，以防止威胁利用漏洞。
运行恶意软件扫描
间谍软件是一种恶意软件，因此好的防病毒软件应该能够在扫描中找到它并将其消除。如果您的手机继续表现异常，但防病毒软件没有检测到任何威胁，不要假设一切正常。有些间谍软件会模仿合法应用程序以绕过检测并获取它们想要的信息。家长控制应用和保姆摄像头是最常被模仿的应用，因为它们需要类似的权限。
查找间谍应用程序
手机上的间谍应用可能会使用像“spy”、“monitor”等直白的名字进行安装。然而，更可能的是这个应用伪装得很无害。仔细查看您设备上的每一个应用。认真检查每一个。如果您不记得安装它，请打开它以确认它是看起来那样的应用。如果它无法正常启动，那就是一个信号。
如何识别间谍应用
间谍应用打开和查看都很困难。您可以搜索它们，但它们并不总是容易找到。间谍应用会伪装自己以避免检测。您可能在应用菜单下找到 FlexiSpy，在设置中找到
mSpy 时可能显示为 IphoneInternalService。
无法判断您找到的应用是否合法与间谍软件？搜索那个名字！
间谍应用名称 | 适用于 Android | 适用于 iOS
—|—|—
Android Spy | ✔️ | ❌
Cocospy | ✔️ | ✔️
FlexiSpy | ✔️ | ✔️
FoneMonitor | ✔️ | ✔️
MobileTracker | ✔️ | ❌
MobiStealth | ✔️ | ✔️
mSpy | ✔️ | ✔️
OpinionSpy | ❌ | ✔️
PhoneSpector | ✔️ | ✔️
SpyBubble | ✔️ | ✔️
Spyera | ✔️ | ✔️
Spyic | ✔️ | ✔️
禁用未知来源（Android）
如果您使用的是 Android，请确保设备设置为禁止从未知来源安装应用。前往设置 > 安全 >
未知来源，确保它被禁用。这可以防止恶意应用在您不知情的情况下被安装。
将手机恢复到出厂设置
这是消除间谍应用的最后手段。将手机恢复到出厂设置是对付特别顽固的间谍软件的“核选项”。此过程将删除您设备上的所有文件、帐户和信息，并根除大多数感染手机的间谍程序。我们通常在进行恢复出厂设置之前建议创建数据备份，但这样做有可能误存间谍软件残留。
不过，如果您有信心，可以选择将重要、不可替代的数据备份到可隔离的云驱动中，以便尝试安全地恢复。但请不要直接从云备份恢复手机，否则您很可能会重新安装任何间谍软件。
如何防止间谍软件感染您的手机：
现在您已摆脱手机间谍，以下是保护自己免受未来入侵的方法。按照这些步骤提高您手机的安全性，防止其成为间谍软件的目标：
- 避免将手机单独放置： 锁定智能手机的屏幕，并随时将其保持在您身边，以确保没有人黑入您的设备。如果您随意将手机放置，某人可能会在上面安装恶意软件。因此，要注意您放置手机的位置以及谁可以访问它。使用密码和生物特征登录，保护手机不被未经授权使用。
- 不点击短链接： 无论是在短信还是电子邮件中，避免点击此类链接是明智之举，因为它们可能会导致危险的网站和可疑的附件。即使您认为您知道发送者，这也可能是网络钓鱼尝试。相反，始终自己访问网站。
- 跳过第三方应用： 当您允许 Android 设备运行第三方应用或时，您可能会打开恶意软件或间谍软件的大门。主要应用商店会下架恶意应用程序，但人们无法验证托管在第三方网站上的 APK 文件是否感染了什么。
- 保持您的手机更新： 您的手机操作系统以及它的应用更新都很重要。有时候更新的原因是为了修复网络安全漏洞。
有关更多信息，请查看我们关于的文章。
常见问题
手机间谍软件的目的是什么？
间谍软件的目的是监控其用户。这可能包括消息、密码、交易、照片，甚至电话通话。虽然勒索软件和广告软件也构成了网络犯罪分子获取财务利益的工具，但间谍软件有许多其他用途。有些人使用间谍软件来监视他们的孩子、配偶和同事。政府、独裁者和公司则出于更阴险的目的使用它。
我该如何判断有人在监视我的手机？
一系列常见手机问题——如过热、高电池使用量、数据峰值和随机重启——通常可以表明您的手机已经被攻击。无论是 Android 还是 iOS手机都可能受到恶意软件的侵犯，能够跟踪您的位置、读取您的短信并监听电话通话。
有人在我的手机上监视我吗？
政府监视机构实时观看您的机会微乎其微；他们在收集数据后进行分析。然而，如果您担心有人在您身边监视您，确实存在这种可能性，某些间谍软件应用具有这样的功能。
手机是如何感染间谍软件的？
间谍软件可以借助两种方式安装到您的手机上：直接访问和远程访问。直接访问通常发生在某人直接将监控应用安装到设备上。远程访问则一般发生在人们通过可疑链接、第三方应用和恶意电子邮件附件意外感染他们的手机。
结论
是的，确实有人可以在不接触您的手机的情况下安装间谍软件。更糟糕的是，使用移动监视软件的不仅仅是黑客，还有您生活中的那些爱打探的人。不过，在阅读了本文之后，您将明白如何判断这种事情是否发生过。
相信您的直觉是有好处的。如果您怀疑您的手机被干扰，深入调查一下。一旦您知道手机的安全性受到了威胁，您就可以采取措施弥补它。即使事实证明这只是虚惊一场，它也总比没有警报要好。
如往常一样，定期使用 VPN 以帮助防止他人在共享 Wi-Fi 网络上监视您的在线活动。
Crysta 是 IPVanish 的长期撰稿人，拥有超过十年的网络安全最佳实践分享经验。她是一位总部位于奥兰多的 ADDY奖得主，同时也是当地运动队的忠实粉丝。
